わたなべ学習塾 | 日記 | 病気にご注意を！

ここ数日、日本全体に寒気が流れ込み、気温がぐっと下がることが
多くなってきています。
気温が下がることよりも、気温が大きく変化するときに
体の抵抗力が落ちて、病気にかかりやすくなります。

受験生にとって今は一番の追い込みの時期。
ここで大きな病気になると大変です！
かと言って受験生が自分で体調管理の全てをすることは難しい。

そこで保護者の方は、受験生の追い込みをサポートする意味でも、
体調管理には気をつけてあげてください。
特に私が気にしているのは、食事と睡眠と屋内の湿度。

食事はかならず三食きちんと食べさせましょう。
どこかを減らしたり、また抜いたりすると、体の抵抗力が落ちてしまう
可能性が高くなります。
もちろん、食事前に手を洗うことを忘れずに！

睡眠は、受験勉強により短くなってしまうことが多いですが、
人間は睡眠中に、学習したことを脳内で整理します。
そこでしっかり寝て休養を取りながら、脳の活動をスムーズにさせることが必要です。

最後に、気温が下がると（また暖房などで屋内外で気温差が生じると）、
空気がどんどん乾燥してしまいます。
乾燥した空気の中では、体の粘膜に傷がつきやすくなるので
様々な病気の原因になります。

こういういろいろなサポートをしながら、受験対策は進んでいきます。
受験勉強は直接教えることはできなくても、こういう環境作りは
ご家庭でも意識することは十分可能ですからね。

１２月ともなり、受験が目の前に迫ってきた今だからこそ、
改めて、環境づくりに目を向けてみてはいかがでしょう。

公式HP　→　円周率の近似値・・・やっぱり「ほぼ３」？